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Verlangen nach salzigen Lebensmitteln während der Schwangerschaft

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Es ist Ihnen klar, dass das Verlangen nach Essen ein starkes Verlangen ist, plötzlich etwas zu haben. Besonders schwangere Frauen leiden während des ersten und zweiten Trimesters im äußersten Heißhunger, wenn sich das Kind noch entwickelt. Das Verlangen ist unterschiedlich, aber wenn Sie nach salzigem Essen verlangen, liegt dies in der Regel an Veränderungen Ihrer Hormone. Die 9 besten Köstlichkeiten, die das Salzgefühl Ihrer Zunge beruhigen, sind unten aufgeführt.

Salzige Lebensmittel während der Schwangerschaft:

1. Kartoffelchips:

Das Nahrungsmittel Nummer eins, das die Liste anführt, ist ein Päckchen Kartoffelchips. Oder vielleicht zwei. Oder eine ganze Menge. Es hängt davon ab, wie schlimm dein Verlangen wird. Der Grund für das Verlangen nach Kartoffelchips liegt wahrscheinlich am niedrigen Natriumgehalt, den Sie haben.

2. Prickle:

Prickles gibt es schon immer. Obwohl in der Regel nicht so beliebt, ist es für seine salzigen Aromen bekannt und ist bei Frauen auf der ganzen Welt ein persönlicher Favorit, da es für die Erhöhung des Blutvolumens bekannt ist.

3. Salz:

Einige Frauen gehen nicht einmal so weit, sich nach einer salzigen Beilage zu sehnen. Sie brauchen nur eine Handvoll Kochsalz und das ist alles, was sie brauchen, um weiterzumachen. Seltsame Schwangerschaften.

4. Essig:

Auch wenn es eher auf der spritzigen Seite liegt, können Sie den salzigen Seitentritt nicht jedes Mal verpassen, wenn Sie einen Tropfen Essig haben. Zu viel Essig kann schädlich sein. Versuchen Sie, es zu verfeinern, indem Sie es in eine Schüssel Salat oder eine Schüssel mit Hühnchen oder Fisch geben. Das sollte auch helfen, Ihr Verlangen einzudämmen.

5. Käse:

Wenn Sie schwanger sind, verlangt Ihr Körper mehr als oft einen anständigen Kalziumanteil für die richtige Entwicklung der Knochen in Ihrem Baby. Käse, der reich an Salz und Salz ist, klingt nach einer perfekten Wahl für den Nährstoffgewinn bei der täglichen Nahrungsaufnahme.

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6. Fast Food:

Sei es ein Burger oder ein Sandwich oder vielleicht sogar die salzigen Pommes Frites, nichts ist so salzig wie Fast Food. Versuchen Sie, Ihr Essen zu grillen, wenn Sie einen plötzlichen Anfall von Salz wünschen, da das Essen von außen möglicherweise rohes Salz enthält. Eine zu große Aufnahme davon könnte Probleme mit Ihrer Ernährung bedeuten. Sie könnten immer versuchen, auf Fast Food zu verzichten und die gesünderen wie hausgemachte Sandwiches mit dem kleinsten Salzstück zu haben.

7. Salzige Süße Brezeln:

Obwohl sie aus fettarmem und Vollkornbrot hergestellt sind, könnten Brezeln durchaus eine Portion Natrium liefern, vor allem, wenn Sie unaufhaltsam sind und nicht einmal aufhören können, nachdem Sie eine Portion von 1 Unze getrunken haben. Gesündere Optionen wären, die größeren zu jagen, um die Oberfläche zu minimieren und so zu reduzieren, wie salzig das Gericht wird.

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8. Pastasauce:

Aber wie praktisch ist Pastasoße von den vielen Dosen, in die Sie sich verlieben? Es ist genau die richtige Art von Salz und ist auch nicht so schlimm - natürlich, solange es in kleinen Mengen neben Nudeln eingenommen wird.

9. Gesalzene Nüsse:

Bei der Suche nach einem intelligenten Snack mit den richtigen Nährstoffen und Natrium wird nichts besser als gesalzene Mandeln und Cashewnüsse. Hilft auch, Ihr Gewicht in Schach zu halten!

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Versuchen Sie, Ihr Verlangen nach salzigem Essen während der Schwangerschaft zu vertuschen, indem Sie es als Ergänzung zu anderen Gerichten hinzufügen. So bleiben Ihre Ernährung und Ihr Appetit unter Kontrolle. Gesundes Baby unterwegs, wie?

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