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15 besten Säfte für die Schwangerschaft

Der Sommer steht vor der Tür und es wird schon unerträglich heiß. Wenn Sie schwanger sind, wissen Sie genau, worüber ich spreche. Sie neigen dazu, schneller zu entwässern als die anderen, und die Müdigkeit scheint Ihren Rücken nie wirklich zu verlassen, egal wie sehr Sie sich selbst bemühen. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen mehr! Ich habe eine Liste mit einigen der besten Säfte für die Schwangerschaft zusammengestellt, die Sie nicht nur hydratisiert halten, sondern dass Sie mit jedem Schluck des Getränks Energie verspüren und Körper und Baby kühlen.

1. Smoothies:

Mischen Sie Milch und Obst und fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu. Das Ergebnis ist ein Lippenschminkgetränk, das nicht nur kühl, sondern auch gesund ist. Ein Smoothie enthält Kalzium, Ballaststoffe und viele andere Nährstoffe. Hausgemachte Smoothies sind einer der besten Säfte für die Schwangerschaft. Sie können Früchte wie Erdbeeren, Mangos, Bananen oder andere Früchte Ihrer Wahl hinzufügen.

2. gemischte Fruchtsäfte:

Wenn Sie keine Milch mögen, mischen Sie eine Vielzahl von Früchten zusammen, um eine Vielzahl von Nährstoffen in einem Glas zu erhalten. Verwende deine Kreativität in der Küche und mische alle Beeren oder alle Zitrusfrüchte zusammen. Wer weiß, vielleicht holen Sie sich einfach ein neues Lieblingsgetränk!

3. Gemüsesäfte:

Mischen Sie alles, was Sie in Ihrem Kühlschrank haben, und probieren Sie neue Kombinationen aus. Wenn Sie nicht bereit sind zu experimentieren, sollten Sie sich die Zeit nehmen, die aus Spinat und Minze, Kürbis und Karotte besteht. Google und finde einige der besten Gemüsesäfte, die es je gab!

4. Fruit Mock Tails:

Obstschwänze sind eine gute Alternative, wenn Sie auf Party gehen, in einer Kneipe oder bei gesellschaftlichen Zusammenkünften und auf alkoholische Getränke verzichten möchten. Obst-Schwänze geben Ihrem Baby den richtigen Nährstoff und es ist viel billiger als alkoholische Getränke! Gewinnen gewinnen

5. Hausgemachte traditionelle Getränke:

Fruchtsorbet wie Aam Panna und Jal Jeera kühlen auch Ihren Körper und ist ein guter Saft für schwangere Frauen. Diese hydrieren den Körper und helfen der schwangeren Frau, mit der Morgenkrankheit fertig zu werden. Darüber hinaus liefern sie auch Nährstoffe, die für das sich entwickelnde Baby unerlässlich sind.

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6. Frischer Fruchtsaft:

Frischer Fruchtsaft ist voll mit Nährstoffen und eignet sich auch hervorragend für den Sommer! Säfte aus Orangen, süßer Limette, Moschusmelonen und Wassermelonen sind gut für heißes Wetter und die perfekte Option, um Ihren Durst zu stillen. Wenn Sie jedoch den Nährstoff aus Ihrem Saft erhalten möchten, machen Sie ihn selbst zu Hause.

7. Ingwer-Saft:

Fügen Sie geriebenen Ingwer zu einem Glas kaltem Wasser hinzu. Ingwer hilft bei der Verdauung und beseitigt Gas aus dem Magen. Es hält Ihren Körper kühl und hydratisiert und hilft gegen Übelkeit, Morgenkrankheit und Erbrechen.

8. Zuckerrohrsaft:

Es ist auch ein guter Saft für schwangere Frauen. Es gibt Ihnen sofort Energie und kühlt Ihren Körper ab. Es ist eine großartige Option, um den Sommerdurst zu stillen, und ist gut für das Verdauungssystem.

9. Apfelsaft:

Orange ist gut, aber Apfel ist das Beste. Wenn Sie Apfelsaft vom Markt kaufen, vergewissern Sie sich, dass die Packung zu 100 Prozent echten Fruchtsaft enthält. Apfelsaft ist vollgepackt mit Nährstoffen, die sowohl für Ihr Baby als auch für Sie von Vorteil sind. Wenn Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt und für das Wohlbefinden von Mutter und Kind gut sind.

10. Orangensaft:

Orangensaft ist ein unterminiertes Getränk in der Gesellschaft, das tatsächlich dazu beiträgt, einige der nahrhaftesten Anforderungen an Ihren Körper zu erfüllen. Orangensaft kann leicht hergestellt werden und es ist immer besser für Sie, Orangensaft in Ihrem Haus auf natürliche Weise herzustellen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Am besten verwenden Sie dazu frische Orangen und einen Mixer, der Ihnen den besten Saft für eine schnelle Erfrischung bietet, die Sie sicherlich genießen werden.

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11. Karottensaft:

Wenn es um Säfte geht, die schwangere Frauen während ihrer Schwangerschaft für die Ernährung ihrer Kinder und ihrer Kinder genießen können, dann ist Karottensaft eine der ersten auf der Liste. Karottensaft ist nicht nur eine reichhaltige Quelle für Vitamin A, sondern auch die richtige Menge an Saft ist sehr erfrischend und gesund für den Körper, so dass er zu einem Saftloch wird, das Sie zu Hause zubereiten und jeden Tag genießen können. Es ist immer besser, während Ihrer Schwangerschaft täglich zu Hause Karottensaft zuzubereiten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

12. Rübenwurzelsaft:

Rübenwurzelsaft wurde seit Ewigkeiten unterminiert, bietet aber tatsächlich reichlich Nahrung für Ihren Körper, um Sie während der meisten Schwangerschaftszeiten mit einer Schwangerschaft fertig zu werden. Zuckerrübenfäule macht das Blut nicht nur dicker, sondern sorgt auch für einen vollwertigen Snack, wenn Sie hungrig sind. Es sorgt auch für das allgemeine Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft.

13. Traubensaft:

Traubensaft ist ein sehr erfrischendes Getränk, das auch für Ihr Kind sehr gut ist. Sie können es leicht in der Enge Ihres Hauses schaffen, also genießen Sie es täglich.

14. Erdbeersaft:

Erdbeersaft ist ein sehr erfrischendes Getränk, das täglich genossen wird, um Ihnen die Energie zu geben, um alle Probleme zu behandeln, die während Ihrer Schwangerschaft auftreten können.

15. Pfirsichsaft:

Pfirsichsaft hat einen sehr hohen Kalzium- und Kaliumgehalt. Dies ist der beste Weg, um die Ernährung Ihres Babys täglich zu gewährleisten.

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Also, worauf wartest Du? Dies ist eine umfassende Liste der besten Säfte, die Sie während der Schwangerschaft trinken können. Geh, probier sie alle aus. Möglicherweise haben Sie in diesem Sommer ein neues Lieblingsgetränk. Gib es deinen schwangeren Freunden weiter! Setzen Sie Ihre Kreativität ein und halten Sie sich und Ihr Kind gesund und glücklich. Frauen, die nicht so gut schwanger sind wie Menschen jeden Alters, können diese Getränke ausprobieren.