Gesundheit

20 Erstaunliche Bockshornklee-Blätter Vorteile & Nährwertangaben

Bockshornklee-Blätter oder Methi-Blätter sind eines der am häufigsten verwendeten grünen Blattgemüse. Diese aromatischen, bitteren Blätter können sofort den Geschmack von Lebensmitteln verbessern und werden in vielen Küchen, insbesondere in Indien, verwendet. Das Wort "Bockshornklee" soll aus der lateinischen Sprache stammen und bedeutet wörtlich "griechisches Heu". Es wird allgemein mit den Namen "Kasoori Methi" (Hindi), "Menthi Koora" (Telugu), "Methi Saag" (Bengali), "Venthikaya Keera" (Tamil) und "Menthya Soppu" (Malayalam) bezeichnet. Es ist auch beliebt bei den Namen Vogelfuß und Ziegenhorn in anderen Ländern. Bockshornklee-Blätter werden wegen ihres medizinischen Nutzens zur Behandlung von Diabetes, Verstopfung und sogar Nierenleiden eingesetzt. In diesem Artikel werden wir die Vorteile von frischen und getrockneten Bockshornklee-Blättern detailliert besprechen.

Methi Leaves Ernährungsvorteile:

Bockshornklee-Blätter sind reich an Ballaststoffen und haben einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen. Nachfolgend finden Sie die Nährwerte von Bockshornklee-Blättern pro 100 g Portion:

  • Gesamtkalorien: 50
  • Gesamtkohlenhydrat: 58 g
  • Gesamtfett: 6 g
  • Natrium: 67 mg
  • Kalium: 770 mg
  • Protein: 23 g
  • Eisen: 186% von DV
  • Vitamin B-6: 30% von DV
  • Magnesium: 47% von DV

Wunderbare Bockshornklee-Blätter Vorteile für Haut, Haar & Gesundheit:

Hier haben wir 20 beste Bockshornklee-Blätter für die Gesundheit von Haut und Haaren eingesetzt. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.

1. Behandelt Darmprobleme:

Jede schlechte Leberfunktion und Dyspepsie sowie Magenprobleme und Darmprobleme können durch den Verzehr einiger Bockshornklee-Blätter in der Diät behandelt werden. Dysenterie und Durchfall können mit diesen Blättern auch ferngehalten werden. Die pulverisierte Form getrockneter Bockshornkleeblätter hilft auch hier sehr.

Zutaten:

  • Getrocknete Bockshornklee-Blätter - 1 EL
  • Wasser

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie man Bockshornklee-Blätter benutzt:

  • Nehmen Sie einige getrocknete Bockshornkleeblätter in Wasser.
  • Bring es zum Kochen.
  • Abseihen und den Tee servieren.

Wie oft sollte ich tun: Bis die Symptome nachlassen.

2. Mundspüler:

Um einen natürlichen Mundspüler zuzubereiten, können Sie die Bockshornklee-Blätter leicht trocknen und gut pudern. Jetzt fügen Sie etwas Zitronensaft hinzu und erhitzen Sie diesen Topf für einige Minuten, bevor Sie die Paste als Mundspüler verwenden, um Mundgeruch zu behandeln. Es ist einer der besten Vorteile für den Mundspüler. Dies ist nicht nur effektiv, sondern auch natürlich und frei von allen Arten von Mundspülungen auf chemischer Basis.

Zutaten:

  • Getrocknetes Bockshornklee-Pulver - 1 EL
  • Wasser
  • Zitronensaft

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Nehmen Sie einige getrocknete Bockshornkleeblätter in Wasser.
  • Bring es zum Kochen.
  • Abseihen und Zitronensaft hinzufügen.
  • Spülen Sie Ihren Mund mit dieser Flüssigkeit.

Wie oft sollte ich tun: Jeden Tag

3. Atemwegserkrankungen Heilung:

Allergien oder Stauungen in den Atemwegen können leicht mit Bockshornkleeblättern im Geschirr oder mit der Pulverform, die durch Trocknen der Blätter unter der Sonne entsteht, geheilt werden. Dieses Pulver wird dann in Form von Tee hergestellt, der vor allem bei kaltem Wetter täglich zur Verfügung steht, um Atemprobleme zu vermeiden.

Zutaten:

  • Getrocknetes Bockshornklee-Pulver - 1 EL
  • Wasser
  • Zitronensaft

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Nehmen Sie einige getrocknete Bockshornkleeblätter in Wasser.
  • Bring es zum Kochen.
  • Abseihen und Zitronensaft hinzufügen.
  • Diesen Tee warm servieren.

Wie oft sollte ich tun: Jeden Tag

4. Hält Cholesterin in Schach:

Die Bockshornklee-Blätter haben eine hohe Kapazität zur Senkung des schlechten Cholesterins im Körper. Zusammen mit der Verringerung des LDL und der Triglyceride im Körper hilft es dabei, das gute Cholesterin zu erhöhen, um verschiedene Herzprobleme und Krankheiten fernzuhalten. Die Blätter sollten in ein Glas Wasser eingeweicht und dann morgens zum Verzehr gespannt werden.

Zutaten:

  • Frische Bockshornklee-Blätter - 1 Bündel
  • Wasser

Vorbereitungszeit: Über Nacht

So verwenden Sie Methi-Blätter:

  • Bockshornkleeblätter in Wasser einweichen und über Nacht stehen lassen.
  • Morgens die Blätter abseihen und das Wasser trinken.

Wie oft sollte ich tun: Methi hinterlässt bei regelmäßiger Einnahme Vorteile bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen.

5. Bockshornklee-Vorteile für Diabetes:

Das antidiabetische Element in Bockshornklee-Blättern ähnelt dem Zimt und hilft, den Glukosestoffwechsel auf die richtige Weise zu steuern. Typ-II-Diabetes kann auch durch den Verzehr von Bockshornklee-Blättern behandelt werden. Ärzte empfehlen den täglichen Verzehr von Bockshornklee-Blättern entweder in Form von Currys oder Dals.

Zutaten:

  • Getrocknetes Bockshornklee-Pulver - 1 EL
  • Wasser

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Nehmen Sie einige getrocknete Bockshornkleeblätter in Wasser.
  • Bring es zum Kochen.
  • Abseihen und warm servieren.

Wie oft sollte ich tun: Jeden Tag

6. Bockshornklee-Blatt Vorteile für die Reduzierung von Flecken:

Hautflecken, Flecken, hartnäckige Flecken und andere im Gesicht können mit Bockshornklee-Blättern behandelt werden. Die Paste der Blätter oder Samen kann für einige Minuten auf das Gesicht aufgetragen und anschließend mit Wasser gespült werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Verwenden Sie einen feuchten Wattebausch, um das Gesicht abzuwischen. Dies sollte mindestens 2-3 Mal pro Woche erfolgen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Zutaten:

  • Frische Bockshornklee-Blätter 1 Bündel
  • Wasser

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Machen Sie eine Paste mit Bockshornklee-Blättern und Wasser.
  • Tragen Sie diese Paste direkt auf die Flecken auf.
  • 15 Minuten einwirken lassen und abwaschen.

Wie oft sollte ich tun: Zwei Mal pro Woche

7. heilt Fieber:

Bockshornklee mit Zitrone und Honig kombiniert ist ein gutes Hausmittel, um die hohen Temperaturen zu senken. Sie können auch Bockshornkleesamen, Zitronensaft und Honig in grünen Tee einschließen, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen. Dieser Tee hilft nicht nur bei der Senkung der Temperatur, sondern bietet auch eine beruhigende Linderung von Verdauungsstörungen wie Verstopfung und Blähungen.

Zutaten:

  • Trockene Bockshornklee-Blätter ½ Tasse
  • Wasser
  • Zitrone
  • Honig

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Kochen Sie Bockshornkleeblätter im Wasser.
  • Die Flüssigkeit abseihen und Zitrone und Honig hinzufügen.
  • Warm servieren.

Wie oft sollte ich tun: Bis die Symptome nachlassen

8. Langes und gesundes Haar:

Es ist einer der wichtigsten Vorteile der meisten Bockshornklee-Blätter in Bezug auf Haare. Bereiten Sie mit den Blättern und Wasser eine dicke Bockshornklee-Paste vor. Dies sollte gleichmäßig für die nächsten 40 Minuten auf die Kopfhaut aufgetragen werden. Spülen Sie die Haare mit kaltem Wasser ab. Dies sollte zweimal in der Woche für gesundes, langes und glänzendes Haar erfolgen. Es hält auch das Haar von allen Arten von chemischen Schäden fern.

Zutaten:

  • Frische Bockshornklee-Blätter 1 Tasse
  • Wasser

Vorbereitungszeit: 6 min

Wie macht man:

  • Machen Sie eine Paste aus Bockshornklee-Blättern und Wasser.
  • Tragen Sie diese Paste auf die Kopfhaut auf und bedecken Sie die gesamte Haarregion.
  • 40 Minuten einwirken lassen.
  • Mit kaltem Wasser abwaschen.

Wie oft sollte ich tun: Wöchentlich.

9. Bockshornklee-Blätter heilt Anämie:

Der hohe Eisen- und Nährstoffgehalt in Bockshornklee-Blättern ist ideal für die Behandlung von Anämie und zur Vorbeugung gegen das Problem. Die Aufnahme von Bockshornklee-Blättern in die Ernährung ist alles, was Sie tun müssen, um die Anforderungen an Eisen zu erfüllen und die roten Blutkörperchen und das Hämoglobin zu erhöhen. Es wird auch empfohlen, Bockshornkleeblätter in Ihrer täglichen Küche zu verwenden.

Zutaten:

  • Getrocknetes Bockshornklee-Pulver - 1 EL
  • Wasser

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Nehmen Sie einige getrocknete Bockshornkleeblätter in Wasser.
  • Bring es zum Kochen.
  • Abseihen und warm servieren.

Wie oft sollte ich tun: Jeden Tag

10. Deals mit Herzproblemen:

Der Umgang mit Herzproblemen ist einer der besten Vorteile des Bockshornklees. Diese Blätter können den Blutspiegel ausgleichen und Ihr Herz heizen lassen. Es hilft auch bei der Senkung des LDL-Spiegels, und deshalb ist dieses Bio-Blatt für Diabetes und Cholesterin (soeben diskutiert) von so großem Nutzen. Einer der besten Vorteile von Methi-Blättern ist, dass die Blutgerinnungswahrscheinlichkeit gesenkt werden kann. Da dies alles irgendwie mit dem Herzen zusammenhängt, kann man sagen, dass dieser Urlaub gut für das Herz ist. Durch die Verringerung der Thrombozytenreaktion bleibt das Herz gesund. Menschen mit Herzproblemen werden häufig mit Bockshornklee-Blättern verschrieben.

Zutaten:

  • Frische Bockshornklee-Blätter 1 Tasse
  • Wasser

Vorbereitungszeit: Über Nacht

Wie macht man:

  • Bockshornkleeblätter über Nacht in Wasser einweichen.
  • Die Blätter abseihen und morgens trinken.
  • Sie können die Blätter in Salaten und Dals verwenden.

Wie oft sollte ich tun: Jeden Tag

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11. Umgang mit Sodbrennen und saurem Refux:

Möchten Sie mehr über die Vorteile von Methi-Blättern erfahren? Dies ist eine der besten Verwendungen von Bockshornklee-Blättern. Es kann den sauren Rückfluß bekämpfen, der auch als Sodbrennen bekannt ist. Die Methablätter sollten vor dem Verzehr in Wasser eingeweicht werden. Die Vorteile der Methi-Blätter sind nie zu Ende und man kann sagen, dass, sobald Ihr Körper die Extrakte dieses Blattes in Ihren Körper gelangt, Sie automatisch von innen gesund werden.

Zutaten:

  • Getrocknetes Bockshornklee-Pulver - 1 EL
  • Kalte Milch

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Fügen Sie etwas Bockshornkleepulver in kalter Milch hinzu.
  • Trinken Sie dies, um den sauren Rückfluss einzudämmen.

Wie oft sollte ich tun: Bis die Symptome nachlassen

12. Unterstützen Sie beim Abnehmen:

Eine der beliebtesten Anwendungen von Methi-Blättern ist die Anwendung zur Gewichtsabnahme. Man kann die getränkten Methi-Blätter einfach kauen und innerhalb kürzester Zeit eine beträchtliche Menge an Gewicht reduzieren. Es sollte auf leeren Magen konsumiert werden. Es kommt mit löslichen Ballaststoffen, die den Magen gefüllt halten und das Hungergefühl unterdrücken können. Dies ist einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Methi-Blättern. Da Sie kein Hungergefühl bekommen, benötigen Sie keine Nahrung und dies wird beim Abnehmen helfen. Vergessen Sie nicht, Methi-Blätter oder Bockshornklee-Blätter in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenn Sie bereit sind, Gewicht zu verlieren.

Zutaten:

  • Getrocknetes Bockshornklee-Pulver - 1 EL
  • Wasser
  • Zitrone
  • Honig

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Nehmen Sie einige getrocknete Bockshornkleeblätter in Wasser.
  • Bring es zum Kochen.
  • Abseihen und warm servieren mit Zitrone und Honig.

Wie oft sollte ich tun: Jeden Tag morgens als erstes

13. Es kann bei der Muttermilchproduktion helfen:

Mütter, die kurz davor sind, ein Baby zu bekommen, werden diesen Nutzen von Methi-Blättern für sie geeignet finden. Muttermilch ist eine der Grundvoraussetzungen für ein Neugeborenes. Daher sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihrem Baby die erforderliche Menge zuführen können. Ärzte empfehlen stillenden Müttern, dieses Blatt täglich zu konsumieren. Das Gewürz wird wegen des Vorhandenseins von Diosgenin, das die Milchproduktion weiter unterstützt, stark verwendet. Es ist eines der Top-10-Nahrungsmittel, die die Muttermilchproduktion unterstützen können.

Zutaten:

  • Getrocknetes Bockshornklee-Pulver - 1 EL
  • Gemüsecurry oder Dal Ihrer Wahl

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Machen Sie Ihren Lieblings-Dal oder Curry.
  • Fügen Sie am Ende einen Esslöffel Kasuri Methi hinzu.
  • Dies kann nicht nur Lebensmittel aromatisieren, sondern auch zu einer besseren Laktation beitragen.

Wie oft sollte ich tun: Jeden Tag

14. Methi Leaves helfen bei der Vergrößerung der Brustgröße:

Eine der besten Verwendungen von Bockshornkleeblättern ist, dass sie die natürliche Brustvergrößerung unterstützen kann. Ohne sich einer Brustoperation unterziehen zu müssen, können Sie dieses Blatt täglich konsumieren. Es balanciert die Hormone aus und hilft Frauen bei der Brustvergrößerung. Konsumierende Bockshornkleeblätter wurden als eine der besten und einfachsten Methoden zur natürlichen Vergrößerung der Brust eingestuft.

Zutaten:

  • Frische Bockshornklee-Blätter 1 Tasse
  • Olivenöl

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Aus Bockshornkleeblättern und Olivenöl eine Paste herstellen.
  • Tragen Sie diese Paste auf Ihre Brüste auf und massieren Sie sie regelmäßig.

Wie oft sollte ich tun: Jeden Tag

15. Methi-Blätter können Narben reduzieren:

Es ist bewiesen, dass Methablätter bei der Entfernung von Narben helfen können. Vitamin C ist ein wirksames Antioxidans. Das Blatt wirkt als entzündungshemmende Substanz und kann den Prozess der Entfernung von Narben und Markierungen verstärken. Also keine künstliche Salbe mehr. Wählen Sie ab sofort Bockshornklee-Blätter, um effektiv Narben zu entfernen. Dies ist eine der besten Verwendungen von Bockshornklee-Blättern. Um Narben zu entfernen, nehmen Sie einfach ein weißes, sauberes Tuch und tauchen Sie es in etwas Methipaste ein. Tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf. Dadurch werden die Narben sicher entfernt.

Zutaten:

  • Frische Bockshornklee-Blätter 1 Tasse
  • Zitrone
  • Wasser
  • Reinigen Sie das weiße Tuch

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Machen Sie eine Paste aus Bockshornklee-Blättern, Wasser und Limette.
  • Tragen Sie diese Paste auf ein sauberes weißes Tuch auf und legen Sie sie auf die betroffene Stelle.
  • 20 Minuten einwirken lassen.
  • Ziehen Sie das Tuch langsam ab und waschen Sie es mit kaltem Wasser ab.

Wie oft sollte ich tun: Jeden Tag

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16. Bockshornklee-Vorteile für Nierenprobleme:

Nieren sind neben anderen Organen die Hauptorgane des menschlichen Körpers. Diabetes und andere gesundheitliche Probleme, die zu Nierenerkrankungen führen. Jüngsten Studien zufolge ist es erwiesen, dass Bockshornkleeblätter tatsächlich gut zur Bekämpfung von Nierenproblemen sind. Wenn Sie an Nierenbeschwerden leiden, wird empfohlen, täglich mindestens eine Portion Bockshornklee-Blätter zu sich zu nehmen.

Zutaten:

  • Frische Bockshornklee-Blätter 1 Tasse
  • Wasser

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Kochen Sie frische Methi-Blätter in einer Tasse Wasser.
  • Nehmen Sie diesen Tee täglich, um Nierenprobleme zu reduzieren.

Wie oft sollte ich tun: Jeden Tag

17. Stabilisieren Sie die Körpertemperatur:

Bockshornkleeblätter werden häufig zur Stabilisierung der Körpertemperatur verwendet. Dies ist einer der besten Vorteile von Bockshornkleesamen. Durch die Einnahme von mindestens einer Tageszeit in Form von Trank oder Rohsamen ist es wirklich hilfreich, eine gute Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Es hilft auch bei der Belästigung des Patienten und bei Magenproblemen, die durch Medikamente und Appetitlosigkeit verursacht werden.

Zutaten:

  • Trockene Bockshornklee-Blätter ½ Tasse
  • Wasser

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Kochen Sie Bockshornkleeblätter im Wasser.
  • Die Flüssigkeit abseihen.
  • Warm servieren.

Wie oft sollte ich tun: Bis die Symptome nachlassen

18. Beriberi-Krankheiten:

Meistens Vitamin-B1-Mangel bei Beriberi-Erkrankungen. Methi-Blätter können durch ihre natürlichen Vitamine und Mineralien das Auftreten von Beriberi-Erkrankungen verhindern. Die Zugabe von frischen oder getrockneten Formen von Methi-Blättern kann bei der Vorbeugung und Behandlung dieser Krankheiten helfen. Die effektivste Form ist der Bockshornklee-Tee.

Zutaten:

  • Trockene Bockshornklee-Blätter ½ Tasse
  • Wasser

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Kochen Sie Bockshornkleeblätter im Wasser.
  • Die Flüssigkeit abseihen.
  • Warm servieren.

Wie oft sollte ich tun: Bis die Symptome nachlassen

19. Gut für Tuberkulose:

Tuberkulose kennt man auch als Tuberkulose, die durch Bakterien hervorgerufen und auf andere übertragen wird. Bockshornklee-Blätter spielen eine wichtige Rolle bei der Heilung von Tuberkulose. Täglich nehmen Sie einen Esslöffel Menthi-Samen oder Blätter mit Wasser ein. Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wird außerdem empfohlen, mindestens eine Portion Bockshornklee-Blätter pro Tag zu sich zu nehmen.

Zutaten:

  • Frische Bockshornklee-Blätter ½ EL
  • Wasser

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Kauen Sie Bockshornklee-Blätter und schlucken Sie mit Wasser.

Wie oft sollte ich tun: Jeden Tag

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20. Bockshornklee-Blätter für Glatze

Heute ist Haarausfall das häufigste Problem von Frauen und Männern. Im Umgang mit Haarausfall sind Bockshornklee-Blätter sehr effektiv, um das Problem des Haarausfalls zu behandeln und den Haarausfall zu stoppen. Es kann Haarfollikel stimulieren und die Wurzeln stimulieren. Methi-Blätter verleihen Ihrem Haar außerdem Glanz und Glanz.

Zutaten:

  • Frische Bockshornklee-Blätter ½ Tasse
  • Kokosnussöl

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Wie macht man:

  • Aus frischen Blättern und Kokosöl eine Paste herstellen.
  • Tragen Sie diese Paste auf das gesamte Haar auf und massieren Sie sie an den Wurzeln.
  • 40 Minuten einwirken lassen und waschen.

Wie oft sollte ich tun: Wöchentlich.

Nebenwirkungen von Bockshornklee-Blättern:

Bockshornkleeblätter haben zwar zahlreiche Vorteile, haben jedoch bestimmte Nebenwirkungen:

  • Der bittere Geschmack von Bockshornklee kann Übelkeit oder Erbrechen auslösen. Es ist am besten, die Blätter vor dem Verzehr zu kochen.
  • Bestimmte Personen können gegen Bockshornkleeblätter allergisch sein, was Hautausschläge und Juckreiz verursachen kann.
  • Methi-Blatt-Tee kann vorzeitige Wehen auslösen. Daher ist es besser, nicht im frühen Stadium der Schwangerschaft zu konsumieren.
  • Wenn Sie vorhaben, Methi-Blätter topisch anzuwenden, sollten Sie einen Patch-Test durchführen, um die allergischen Reaktionen zu bestimmen.

Methi-Blätter sind das beste Geschenk der Natur an die Menschheit. Eine kleine Menge dieser Blätter beim Kochen kann den Geschmack und das Aroma sofort erhöhen. Die Vorteile dieser Blätter zur Förderung eines gesunden Körpers sind zahlreich. Von der Behandlung von Eisenmangel bis hin zur Abwehr von Herzproblemen helfen uns diese Blätter in vielerlei Hinsicht. Das Beste an den Bockshornkleeblättern ist, dass selbst die trockene Form fast die gleichen Nährstoffvorteile hat wie die frischen Blätter. Sie können diese Blätter einfach in Kriegswasser einweichen, um den gleichen Geschmack und die gleichen Vorteile zu genießen. Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen geholfen hat zu verstehen, warum Ihre Mutter in all ihren Kochsituationen etwas Methi-Touch hinzufügt!