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Vajra Mudra - Schritte und Vorteile

Vajra Mudra ist eine der besten Mudras der Yoga-Handmudras und hat viele Vorteile. Die meisten Menschen praktizieren dieses Vajra-Mudra und andere Yoga-Mudras. Bevor wir hier etwas über Vajra Mudra erfahren, geben wir an diesen Tagen ausführliche Erklärungen zu Yoga-Mudras und zur Bedeutung von Yoga.

Wie wir alle wissen, ist Mudra für unseren Körper und unser tägliches Gesundheitssystem von großer Bedeutung. Es ist bekannt, Ihren Körper langfristig zu verbessern und zu heilen. Viele tödliche Krankheiten wurden durch Mudra behandelt. In früheren Tagen, in denen es keine Ärzte und keine künstlichen Medikamente gab, glaubten die Menschen an Yoga und die medizinischen Eigenschaften von Yoga und Mediation. Zu dieser Zeit wurden diese Mudras erfunden. Sie wurden früher von den Sadhus und Yogis praktiziert. Allmählich wurden die Menschen von diesem Mudra angezogen und begannen damit, es zu praktizieren.

In der heutigen Zeit haben Stress und andere Faktoren jedoch zu einem unausgewogenen und ungesunden Lebensstil beigetragen. Normalerweise nehmen die Menschen allopathische Medikamente ein, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Dies hat unseren gesamten Körper und unser inneres System zerstört. Um unser bereits geschädigtes System zu verbessern und zu heilen, wird der Stress auf Mudra-Posen und Yoga erneut gegeben. Selbst Ärzte fordern heute, sich auf Yoga und Mudra-Posen zu verlassen.

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Vajra Mudra Schritte, Bedeutung und Nutzen:

Heute werden wir über die wichtigen Punkte von Vajra Mudra diskutieren und darüber, wie Sie die Vajra Mudra-Schritte mit Nutzen und Bedeutung ausführen können.

Lassen Sie uns die Vajra-Mudra-Bedeutung wissen:

Blut ist ein sehr wichtiger Bestandteil in unserem menschlichen Körper. Die meisten inneren Funktionen unseres Körpers sind vom Blut abhängig. Wie rein und wie klar Ihr Blut ist, bestimmt Ihren Gesundheitszustand. Und auf diesem Weg, um eine gesunde Blut-Vajra zu erreichen, spielt Mudra eine sehr wichtige Rolle.

Vorteile von Vajra Mudra:

  • In unserem Körper wird die Blutzirkulation durch eine Reihe von Faktoren verringert. Sei es niedriger Blutdruck, Schwindel, Schwäche oder Umgebungsprobleme.
  • Und um einen gesunden Lebensstil zu führen, müssen Sie ein fließendes und gesundes Blutkreislaufsystem haben.
  • Vajra Mudra umfasst alle fünf Elemente in Ihrem Körper. sei es Luft, Feuer, Erde, Wasser und Metall. Daher wird durch dieses Vajra-Mudra eine Menge Dinge in Ihrem inneren Körpersystem erledigt.

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Wie mache ich Vajra Mudra:

  • Da wir die technische Bedeutung von Vajra Mudra verstanden haben. Lass uns besprechen, wie das geht.
    Nachfolgend sind einige der aufgeführten Schritte aufgeführt, in denen wir besprechen müssen, wie dieses Vajra Padma Mudra ausgeführt wird.

Vajra Mudra Schritte:

1. Sitzen Sie völlig entspannt. Yoga oder Mudra ist eher eine Entspannungssache. Sie müssen sich aus den weltlichen Angelegenheiten der Welt herausschneiden. Sonst können Sie sich nicht auf die Mudra konzentrieren. In Vajra Mudra können Sie auch bequem auf einer hellen Matte oder auf Ihrem Bett oder sogar auf einem Sofa sitzen. Aber der Schlüssel ist, dass Sie sich vollkommen bequem und entspannt fühlen müssen. Ihr Geist sollte frei von jeglicher Art von Spannungen oder Stress sein.

2. Sie müssen beide Hände vor dem Herzchakra anheben.

3. Jetzt sollte der Zeigefinger einer Hand in die Faust der anderen Hand eingewickelt werden.

4. Die verbleibenden Finger sollten eine Faust direkt darunter bilden.

5. Rechtshänder sollten die Handfläche der rechten Hand halten, um den Zeigefinger der linken Hand zu halten.

6. Während die Linkshänder dieses Mudra mit der linken Hand um den rechten Zeigefinger bilden.

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Wann und wie viel sollten Sie Vajra Mudra machen?

Vajra Mudra sollte 3-5 mal am Tag geübt werden. Es gibt kein genaues Timing für diesen Mudra. Sie können es jederzeit tun, wenn Sie möchten. Sie müssen sich jedoch daran erinnern, dass Vajra Mudra nicht so einfach ist. Es bedarf regelmäßiger Übung und Eifer. Schauen Sie also nicht gleich vom ersten Tag an in Vajra Mudra. Nach und nach werden Sie sich mit dem Vajra Mudra und seinen Vorteilen vertraut machen.

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