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Guave während der Schwangerschaft

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Guave ist eine der berühmtesten tropischen Früchte, da sie einen hervorragenden Geschmack hat und süße Guaven von allen Altersgruppen, von Kindern bis zu Erwachsenen, geschätzt werden und warum sie die alten verlassen.

Guave ist sehr reich an Nährstoffen wie Vitamin A, C und verschiedenen anderen, aber es gab viele Fragen, ob schwangere Frauen Guaven konsumieren können oder ist Guava gut für die Gesundheit von Frauen, die schwanger werden oder schwanger werden möchten?

Nun, unter dem Strich ist alles, was in einer begrenzten Menge konsumiert wird, gut und vorteilhaft. Zu viel Konsum kann tödlich sein. Gleiches gilt für die Guave. Wenn es in einer begrenzten Menge eingenommen wird, kann es sich als sehr vorteilhaft erweisen, da es eine sehr gute Vitamin C-Quelle ist.

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Verschiedene Vorteile der Guave, die zeigt, warum schwangere Frauen Guaven essen sollten:

Vorteile des Essens von Guave während der Schwangerschaft:

1) Es senkt das Krebsrisiko bei Frauen:

Heute sind schwangere Frauen eines Tages anfälliger für Brustkrebs und Prostatakrebs. Guava enthält Antioxidationsmittel, die als Lycopin bezeichnet werden, und ist reich an Vitamin C, das wiederum die Zellen vor einer Schädigung schützt und somit die Krebsrisiken in hohem Maße verringert.

2) Es verbessert die Immunität:

Diese Frucht ist reich an Vitamin C, das endlose Vorteile hat. Diese Früchte enthalten die 4-fache Menge an Vitamin C in einer Orangenfrucht. Vitamin C stärkt das Körpersystem und verbessert so die Immunität.

3) Sehr nahrhaft für schwangere Frauen:

Eine schwangere Frau füttert nicht nur sich selbst, sondern auch den Fötus, der in ihrem Mutterleib wächst. Daher wird eine reichhaltige Ernährung empfohlen. Guave ist sehr reich an Nährstoffen.

• Es ist reich an Vitamin A, B2, C, E, Kupfer, Kalium, Thiamin, Mangan, Eisen, Kalzium und Phosphor. Diese Frucht ist im Vergleich zu Zitronen und Orangen reich an Vitamin A und C.
• Unreife Guaven haben einen höheren Tanningehalt als reife Guaven.
• Die Haut dieser Frucht ist eine reichhaltige Ascorbinsäurequelle, die bei der Bekämpfung verschiedener degenerativer Erkrankungen von Vorteil ist.
• Eine reichhaltige Quelle für Ballaststoffe.

So kann diese Frucht sowohl für den Fötus als auch für die Mutter sehr vorteilhaft sein.

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4) überprüft den Blutdruck:

Es hält den Blutdruck unter Kontrolle, was für eine schwangere Frau typisch ist. Fehlgeburten und Frühgeburten von Babys sind das Ergebnis eines nicht ausgeglichenen Blutdrucks.

5) Hilft bei der Entwicklung der Nervensysteme bei Säuglingen:

Dies ist bei weitem die wichtigste Verwendung von Guave. Guaven sollen Folsäure und Vitamin B9 enthalten, was zur Entwicklung des Nervensystems von Babys beiträgt und den Neuling auch vor neurologischen Störungen schützt.

6) Es beruhigt den Geist und De betont Sie:

Ärzte schlagen den Müttern vor, ruhig zu bleiben und sich in Aktivitäten zu entspannen, die Körper und Geist entspannen, und eine Guave zu essen kann auch in hohem Maße helfen. Es quält den Körper.

7) Deal mit Verstopfungsproblemen:

Als ballaststoffreiche Nahrung hilft sie dabei, die Nahrung aus dem Körper auszuscheiden und Verstopfung zu reduzieren.

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8) Deal mit hoher Blindheit und verbessert die Sehkraft:

Es ist nicht so reich an Karotten in Vitamin A, enthält aber eine durchschnittliche Menge davon. So kann das Essen von Guaven die Sicht eines Menschen und insbesondere seines Fötus erhöhen.

9) Hält den Blutzuckerspiegel in der Spur:

Neben der Aufrechterhaltung des Blutdrucks hält es auch den Blutzuckerspiegel im Auge. Dies verhindert wiederum Diabetes bei schwangeren Frauen.

Schwangere Frauen sollten also Guaven konsumieren, da sie mit Nährstoffen gefüllt sind, aber wiederum sollte zu viel Konsum verboten werden. Neben Guaven sollte man sich auch Wassermelonen und anderen Früchten hingeben. Eine gesunde Ernährung ist für ein Baby und seine Mutter wichtig.

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