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Gm Diet Day 5 - Plan und Rezepte

Seien Sie am fünften Tag stolz auf sich selbst, dass Sie dies erreicht haben! Am fünften Tag der GM-Diät zur Gewichtsreduktion der Diät dürfen Sie jetzt Rindfleisch mit Tomaten essen. An diesem Tag werden wir uns darauf konzentrieren, dem Körper genügend Protein zuzuführen, da an diesem Tag der Proteinbedarf des Körpers berücksichtigt wird, jedoch nicht in dem Maße, in dem sie sich in Fett umwandeln. Rindfleisch ist, wie wir wissen, eine gute und reichhaltige Proteinquelle. Daher wird in diesem Fall Ballaststoffe verwendet, und da Sie einen Diätplan durchführen, müssen Sie dies nur tun, um die Bedürfnisse zu erfüllen, und es muss nicht in großen Mengen konsumiert werden .

Vorbereitung auf den fünften Tag der GM-Diät:

Da die drei genannten Mahlzeiten an Tag 4 der GV-Diät vorhanden waren: Bananen, Milch und Suppe; ebenso an Tag 5 würde die Konzentration nur Rindfleisch und Tomaten unterliegen. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie dadurch nicht an Gewicht zunehmen, dass der Appetitverlust an diesem Tag weiterhin spürbar wird.

Um den Appetit auszugleichen, ist es wichtig, nur kleine Portionen Rindfleisch während der Mahlzeiten zu sich zu nehmen, da in Ihrem Körper Appetitlosigkeit herrscht. Wenn Sie große Portionen einnehmen, kann dies den Appetit nur verschlimmern, und dies kann sich auch in den nächsten Tagen fortsetzen. Daher ist es am besten, das Rindfleisch mit guten und kleinen Tomatenmengen zu sich zu nehmen.

GM Diet Day 5 Frühstück:

Beim Frühstück müssen Sie mit schwerem Zeug beginnen, da Sie mit geschmortem Rindfleisch und Suppe beginnen können. Dies hilft, den Magen für den Großteil des Tages schwer, voll und zufrieden zu halten. Die Suppe liefert Energie, während das Fleisch zu einer Quelle für Eiweiß, Eisen und Ballaststoffe wird.

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GM Diet Day 5 Mittagessen:

Wenn ich sage, dass Sie einen Rinderschinken haben können, heißt das nicht, dass Sie Brot haben können! Ja, Sie können einen Hamburgerpastete haben, der aber nicht aus Brot besteht! Es kann zusammen mit Tomaten während der Mittagspause eingenommen werden. Die Wahl des Schinkenburger ohne Brot kann nach Ihrer Wahl mit dem minimalen Fettanteil erfolgen, da Sie der Diät folgen, um abzunehmen und nicht zuzunehmen. Wasser ist ein Muss, halten Sie sich hydratisiert, da der Körper zusätzlich Harnsäure produzieren wird. Es wird ebenfalls empfohlen, zusätzliche Gläser Wasser zu trinken, um den Urin auf natürliche Weise auszuspülen.

GM Diet Day 5 Dinner:

Sie können einen Teller mit Tomatensalat haben! Oder ein anderer Hamburger kann zum Abendessen gegessen werden, obwohl Rindfleischsuppe auch von Experten und Tomaten empfohlen wird, damit sich der Körper energetischer anfühlt. Die Suppe ergänzt auch das während des Tages verlorene Wasser.

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GM Diet Day 5 Mittagssnacks und Getränke:

Tag 5 schließt ab, dass das einzige zu konsumierende Getränk Wasser ist und kein Saft. Dies ist darauf zurückzuführen, dass dem Körper bereits seit drei Tagen Saftdosen verabreicht wurden, und an Tag 5 hilft Wasser, die Exzesse für Tag 5 auszuspülen. Sie müssen bis zu 14 Gläser Wasser trinken an diesem Tag, damit das Körpersystem entgiftet wird und unnötige Nährstoffe aus dem Fleisch oder Rindfleisch entfernt werden.

Nachfolgend finden Sie eine Kurzanleitung, mit der Sie das Essen für diesen Tag herstellen können!

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Rezepte für GM-Diät-Tag 5:

Gegrillte Rindfleischscheiben:

Zutaten:

• 1 Tasse Rinderfiletstreifen
• 1 Zitronenschale
• Salz und Pfeffer
• Koriander

Verfahren:

Fleisch mit Zitronenschale, Salz, Pfeffer und Koriander würzen und 10 Minuten ruhen lassen. Auf einem heißen Grill Filetstreifen und bis es goldbraun ist. Mit geschnittenen Tomaten servieren. (Deine Entscheidung)

Rindfleischburger:

  • 1 1/8 Pfund Rinderpastete
  • Salz und Pfeffer

Verfahren:

Rinderpastetchen aufnehmen, mit Salz und Pfeffer einreiben und auf einen heißen Grill stellen. Sie können auch mit einer Butterplatte garen, bis das Patty rotbraun wird. Mit Tomaten und Gurken servieren.

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